Anka Hastanesi - Yetişkinlerin alması gereken kalsiyum miktarı günlük 1200 mg'dır. 1 su bardağı süt, 2 kase yoğurt veya 2 dilim az yağlı peynir ile günlük kalsiyum ihtiyacı karşılanabilir. #ankahastanesi #amacımızsizinsağlığınız #kalsiyumeksikliği #
🥛 Süt ve süt ürünleri kalsiyumun en iyi kaynağı olarak gösterilir. Yetişkinlerin alması gereken kalsiyum miktarı günlük 1200 mg'dır. Bu; 1 su bardağı... | By Rodos Süt | Facebook
![Günlük kalsiyum ihtiyacı 1 su bardağı süt, 2 kase yoğurt veya 2 dilim az yağlı peynir ile sağlanabilir - Antalya Haberleri Günlük kalsiyum ihtiyacı 1 su bardağı süt, 2 kase yoğurt veya 2 dilim az yağlı peynir ile sağlanabilir - Antalya Haberleri](https://im.haberturk.com/yerel_haber/2019/05/20/ver1558349402/69208612_620x410.jpg)