Sağlıklı Yaşıyoruz - NE KADAR D, O KADAR K2 VİTAMİNİ... D VİTAMİNİ + K2 VİTAMİNİ Biz UVB ışınını güneşten alamadığımız günlerde 10 bin ünite D Vitamini + 100 mcg K2 Vitamini alıyoruz.
Acıbadem Sağlık Grubu - Günlük tüketmeniz gereken C vitamini miktarı, yaşınız ile orantılı şekilde artar. Bu nedenle normal beslenme yoluyla günlük alınması tavsiye edilen C vitamini miktarlarına dikkat etmelisiniz. Ancak bu miktarlara
![Bir bardak süt ne kadar ihtiyacımızı karşılar? - Süt ve Süt Ürünleri ile İlgili Bilmek İstedikleriniz - Et ve Süt Kurumu Bir bardak süt ne kadar ihtiyacımızı karşılar? - Süt ve Süt Ürünleri ile İlgili Bilmek İstedikleriniz - Et ve Süt Kurumu](https://www.esk.gov.tr/upload/Node/10906/pics/3.jpg)
Bir bardak süt ne kadar ihtiyacımızı karşılar? - Süt ve Süt Ürünleri ile İlgili Bilmek İstedikleriniz - Et ve Süt Kurumu
![Gıda Dedektifi on Twitter: "C vitamini açısından en çok bilinen meyvelerden Portakal, Limon ve Mandalina ise 100 gramında sırasıyla 47,4 mg, 44,1 mg. ve 42,4 mg. C vitamini içermektedir. Bu haliyle ortalama Gıda Dedektifi on Twitter: "C vitamini açısından en çok bilinen meyvelerden Portakal, Limon ve Mandalina ise 100 gramında sırasıyla 47,4 mg, 44,1 mg. ve 42,4 mg. C vitamini içermektedir. Bu haliyle ortalama](https://pbs.twimg.com/media/ETDvA_QX0AAu9oJ.jpg)